银川贺兰老人友好旅行攻略
银川贺兰地区以其丰富的历史文化和自然景观，非常适合老年人进行轻松旅行。以下是为长者量身定制的攻略：
- 景点推荐：选择平坦易行的景点，如西夏王陵（提供电瓶车服务）、贺兰山岩画（低强度步道）和镇北堡西部影城（文化体验为主）。这些地方休息设施齐全，避免高体力消耗。
- 交通方式：建议包车或使用旅游巴士，减少步行压力。银川市区至贺兰山景点车程约1小时，路况良好。
- 时间安排：每日行程宽松，上午9点后出发，避开高温时段；中午安排休息，可选择室内景点如宁夏博物馆。
- 餐饮与安全：推荐清淡本地美食如手抓羊肉（易消化），注意补充水分。随身携带常用药物，选择无障碍设施完善的场所。
总之，银川贺兰之旅注重舒适与文化，让长者轻松享受历史与自然之美。